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fkino diary


2008年03月15日 [長年日記]

_ アサーショントレーニング—さわやかな「自己表現」のために

読みました。

アサーショントレーニング―さわやかな「自己表現」のために(平木 典子)

これはいい本。非常に参考になりました。

DESC法とかは自然にできるよになりたいです。

怒りの感情の話は非常に興味深かったです。人は恐怖を感じて防衛的になると、それを怒りに変えて表現するという話。実はデマルコも『デッドライン』の中で全く同じことを言っているんですよね。デマルコは職場で外に出すことが許されない感情として恐怖をあげて、職場で怒っている人をみかけたら、それは恐怖を感じているからそうしているんだと言っています。

「怖い」っていう感情を素直に表に出せる職場にしたいと思いました。